Se sente que as primeiras três semanas de 2025 voaram sem que desse conta e ainda nem teve tempo de pôr em prática as suas resoluções de ano novo, não está sozinho. Estes oito livros vão ajudá-lo a retomar o foco e a transformar as suas metas em realidade.
A pressão para “virar a página” no início de um novo ano é real e pode ser esmagadora — o dia 10 de janeiro é até conhecido como o “Dia dos Desistentes” por ser, tipicamente, o dia em que muitas pessoas abandonam as suas resoluções de ano novo. Mas quer comece na página 1 de 365, ou na página 15, o importante é dar o primeiro passo e lembrar-se de que pode sempre recomeçar. Fique com oito livros, com descontos imperdíveis, que o vão ajudar a manter a motivação para cumprir as suas resoluções ao longo do ano.
Ser menos sedentário
Se trabalha em casa, passa grande parte do dia sentado ou tem uma rotina atarefada que dificulta a prática de exercício, provavelmente esta é uma das suas resoluções para 2025. Por apenas 10€, o livro Sente-Se Bem, Sinta-Se Melhor apresenta dezenas de exercícios para alongar e fortalecer a sua postura, e pequenas mudanças no seu dia-a-dia que terão um grande impacto na sua saúde e bem-estar.
Ter uma alimentação mais saudável
É uma das resoluções de ano novo mais comuns e para muitas pessoas parece um verdadeiro bicho de sete cabeças, mas não tem que ser assim. Com O Médico Médium: Alimentos Milagrosos, com 30% de desconto, pode aprender de forma simples e direta quais os alimentos essenciais a manter ou incluir na sua alimentação de forma a prevenir e atacar mais eficazmente as doenças, e manter um estado de equilíbrio orgânico mais duradouro.
Começar um novo hobby
Talvez tenha decidido abraçar a sua criatividade em 2025 e começar um novo hobby — que tal um que, para além de prazeroso, é também saudável e sustentável? No Manual de Agricultura Biológica, com 30% de desconto, pode aprender a criar uma horta, passo a passo, e a cultivar os seus próprios alimentos, de forma a ter sempre hortícolas saudáveis e amigos do ambiente.
Cuidar da sua saúde mental
É uma preocupação cada vez mais comum, e a ansiedade é um dos transtornos mentais mais prevalentes. Com 30% de desconto, o Guia Prático para Vencer a Ansiedade ensina os leitores a encontrar estratégias para superar os desafios que a ansiedade coloca no seu caminho, com base nas melhores práticas clínicas e em técnicas terapêuticas comprovadas.
Passar mais tempo com a família
Quem não gostaria de ter mais tempo de qualidade com aqueles que ama? Em O Livro que Gostaria que os Seus Pais Tivessem Lido, com 20% de desconto, a reconhecida psicoterapeuta britânica Philippa Perry explica que tipo de comportamentos os pais devem evitar ou fomentar no relacionamento com os filhos, de modo a construir relações familiares mais saudáveis e significativas.
Poupar mais dinheiro
Se este é o ano em que decidiu tomar controlo das suas finanças e elevar a sua saúde financeira a outro nível, O Milionário Dentro de Ti, com 30% de desconto, pode ser a motivação de que procura. Com mais de um milhão de livros vendidos, este bestseller ensina-o a transformar os seus hábitos e mudar a sua vida para tornar-se verdadeiramente invencível.
Viajar mais
Às vezes, só precisa de alguma inspiração para transformar o seu desejo de viajar em planos concretos. Pelo irresistível preço de 7,50€, 1 Km de Cada Vez é um convite aberto para uma longa volta ao mundo, na companhia um dos mais populares escritores de literatura de viagens portugueses, que o vai inspirar a fazer as malas e partir rumo ao desconhecido.
Passar menos tempo nas redes sociais/ler mais
Numa época de distrações inesgotáveis, cada vez mais pessoas sentem necessidade de fazer uma pausa do mundo digital e reconectar-se aos prazeres analógico, como a leitura. Em Foco - O Motor Oculto da Excelência, com 30% de desconto, irá aprender a trabalhar a sua capacidade de atenção e a apurar o seu foco, ajudando-o a reduzir a sua sede de estímulos e a aumentar a sua concentração durante a leitura.