Guia Prático para Vencer a Ansiedade
de Diogo Telles Correia e José de Almeida Brites
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Está (ou vai ficar) tudo bem | Sobre a ditadura da felicidade e do pensamento positivo
Constata Edgar Cabanas no livro A Ditadura da Felicidade (Temas e Debates) que “até ao virar do século, a Amazon apresentava uma lista de não mais do que 300 livros com a palavra ‘felicidade’ no título”, sendo que “hoje, essa lista inclui mais de dois mil”. Com o desenvolvimento da psicologia positiva, que passa a encarar a felicidade como uma escolha em vez de algo que é determinado pelas nossas circunstâncias, criou-se a noção de que somos nós os únicos responsáveis pelo nosso sucesso, bem-estar e felicidade. Paradoxalmente, a par desta evolução, aumenta a procura pelos livros de autoajuda e multiplicam-se os life coaches que prometem ter a receita infalível para a felicidade plena.
Bula Literária | "Guia Prático Para Vencer a Ansiedade", de Diogo Telles Correia e José de Almeida Brites
Indicado para combater fobias, pensamentos obsessivos, ataques de pânico, hipocondria e uma generalizada sensação de inquietude; aprender a pedir ajuda ou procurar a ajuda de terapeutas profissionais; desmistificar as doenças da mente e erradicar preconceitos.
Editor:
Bertrand Editora
Edição:
fevereiro de 2020
Formatos Disponíveis:
Livro
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Sobre o livro
Estas sensações são-lhe familiares?
- palmas das mãos suadas
- coração acelerado
- tremores
- músculos tensos
Se sofre de ansiedade, este livro prático é para si. Das fobias aos pensamentos obsessivos e dos ataques de pânico à hipocondria, aqui encontrará todas as respostas às suas perguntas - e exercícios práticos e simples que pode começar a usar já hoje.
Escrito com clareza e sensibilidade por um psiquiatra e por um psicólogo, este livro vai ajudá-lo a gerir a sua ansiedade dia a dia. Aqui encontrará estratégias e guias passo a passo para superar os desafios que a ansiedade coloca no seu caminho, sentindo-se mais capaz de encarar os imprevistos e os obstáculos do quotidiano - tudo baseado nas melhores práticas clínicas e em técnicas terapêuticas comprovadas.
Vamos começar!
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Detalhes do produto
Guia Prático para Vencer a Ansiedade
ISBN:
9789722538992
Ano de edição:
02-2020
Editor:
Bertrand Editora
Idioma:
Português
Dimensões:
149 x 235 x 18 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
240
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Sobre o autor
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