Bertrand.pt - Guia Prático para Vencer a Ansiedade

Guia Prático para Vencer a Ansiedade

de Diogo Telles Correia e José de Almeida Brites 

Editor: Bertrand Editora
Edição ou reimpressão: fevereiro de 2020
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Estas sensações são-lhe familiares?
- palmas das mãos suadas
- coração acelerado
- tremores
- músculos tensos

Se sofre de ansiedade, este livro prático é para si. Das fobias aos pensamentos obsessivos e dos ataques de pânico à hipocondria, aqui encontrará todas as respostas às suas perguntas - e exercícios práticos e simples que pode começar a usar já hoje.

Escrito com clareza e sensibilidade por um psiquiatra e por um psicólogo, este livro vai ajudá-lo a gerir a sua ansiedade dia a dia. Aqui encontrará estratégias e guias passo a passo para superar os desafios que a ansiedade coloca no seu caminho, sentindo-se mais capaz de encarar os imprevistos e os obstáculos do quotidiano - tudo baseado nas melhores práticas clínicas e em técnicas terapêuticas comprovadas.
Vamos começar!

Guia Prático para Vencer a Ansiedade
ISBN: 9789722538992 Ano de edição ou reimpressão: 02-2020 Editor: Bertrand Editora Idioma: Português Dimensões: 150 x 234 x 18 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 240 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Ciências Sociais e Humanas  >  Psicologia

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