No TikTok, a tendência já tem nome e está a ganhar cada vez mais adeptos. O colourtok pôs jovens adultos a colorir como forma de fugir aos ecrãs e os psicólogos defendem os inúmeros benefícios deste hobby para a saúde mental – desde promover um estado de atenção plena (mindfulness) a reduzir níveis de stress e ansiedade, é ainda uma forma criativa de fazer “detox” digital. Em certos países, como a Austrália, existem mesmo “clubes de colorir” e os próprios vídeos de “colouring sessions” conquistam cada vez mais visualizadores pela sua natureza relaxante. Se ainda não experimentou, deixamos-lhe algumas sugestões de livros para entrar no mundo do colourtok.
Coloriages Mystères (coleção)
Uma das coleções que marcou o início desta tendência foi a Coloriages Mystères, da editora francesa Hachette Heroes, que converteu inúmeros adultos à arte de colorir por números. Para além dos populares volumes dedicados ao universo da Disney ou da Pixar, oferece também uma vasta seleção de livros de colorir com temas diversos, como os animais, a natureza, a arte ou as tradicionais mandalas. Devido ao seu enorme sucesso, a coleção será finalmente publicada em Portugal, com os primeiros dois volumes – Disney Colorir por Números – Retratos e Disney Colorir por Números - O Poder Feminino – a chegar às livrarias em maio de 2025.
Um Ano de Mindfulness na Natureza
Este livro combina os benefícios de colorir com os da prática do mindfulness e da escrita terapêutica. Ilustrado por Manel Cruz, apresenta mais de 50 desenhos para colorir, acompanhados de frases inspiradoras com temas relacionados com o mundo natural. Cada página inclui ainda um espaço em branco para o leitor registar reflexões pessoais, pensamentos ou emoções despertados por cada desenho, num convite à conexão com a natureza e ao autoconhecimento.
Uma Paixão pelo Japão
Para os apaixonados pelo Japão, este livro oferece uma forma criativa e envolvente de explorar a cultura nipónica através da arte de colorir. Repleto de ilustrações inspiradas em elementos tradicionais da cultura nipónica, como paisagens e edifícios icónicos, animais simbólicos e trajes típicos, permite-lhe aprender mais sobre o Japão e os japoneses enquanto dá asas à sua imaginação.
Cozy Friends (coleção)
A coleção mais popular do momento entre os adeptos do colourtok já conta com três títulos publicados em Portugal. Da autoria da equipa artística Coco Wyo, que pretende que os seus livros sejam um refúgio do mundo em tempos difíceis, incluem títulos dedicados a colorir espaços acolhedores, como Um Canto Fofinho, Animais Carinhosos em diferentes aventuras, e livros temáticos de diferentes festividades, como Um Natal Acolhedor.