Não está cansado de queixar-se que anda cansado? Não acha que toda a gente à sua volta se queixa desse mesmo cansaço? O que se passa com a sociedade e com cada um de nós? Este livro é uma oportunidade para desligar o “modo zombie”, tornar-se consciente do seu estado da saúde física e mental, deixar de empurrar com a barriga (que não consegue perder!) e começar a implementar mudanças sérias na sua vida.
Indicado para: combater quadros de desequilíbrio e/ou adoecimento, exaustão, stress e fadiga crónicos, irritabilidade, tensão, medo, ansiedade, nervosismo, depressão, sono desregrado, inflamação, distúrbios hormonais, declínio cognitivo, envelhecimento precoce;
Efeitos secundários: vontade imediata de rever e reajustar o seu de vida; capacidade para distinguir stress bom de stress mau; melhor gestão das adversidade; reforço da saúde e da qualidade de vida; acréscimo de sabedoria; emoções reguladas; sentimento de plenitude e harmonia; revitalização;
Posologia: ler ao seu ritmo, fazendo os exercícios propostos.