Meno... Quê? foca-se nas diferentes áreas das nossas vidas (nutrição, vida sexual, sono, entre muitas outras) durante a menopausa, enquanto enfatiza a importância das mudanças no estilo de vida para a entrada no período de transição.
Indicado para: conhecer, gerir e aliviar os sintomas de perimenopausa e da menopausa; combater a discriminação, o preconceito, a ignorância, o medo, a vergonha e os tabus; aliviar a pressão para manter-se jovem; amparar processos de mudança, transformação e envelhecimento;
Efeitos secundários: acréscimo de conhecimento sobre o seu corpo; aquisição de novas ferramentas; recusar sentir-se inferior ou invisível; disponibilidade para mudar estilos de vida; acréscimo de energia; apaziguamento e bem-estar;
Posologia: ler ao seu ritmo, a par da implementação das mudanças sugeridas.