Meno... Quê?

de Luísa Santos 

Bertrand.pt - Meno... Quê?
Editor: Crisântemo
Edição: fevereiro de 2024
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Noites mal dormidas. Humores instáveis. Sexo? Nem pensar. Soa-lhe familiar? Ao aproximar-se esta nova fase, a menopausa, os nossos corpos passam por uma série de alterações hormonais que podem provocar sintomas físicos e emocionais.

Meno... Quê? foca-se nas diferentes áreas das nossas vidas (nutrição, vida sexual, sono, entre muitas outras) durante a menopausa, enquanto enfatiza a importância das mudanças no estilo de vida para a entrada no período de transição.

Luísa Santos, farmacêutica e coach de saúde e nutrição integrativa, oferece às leitoras estratégias e conselhos práticos baseados em evidência científica, a aplicar nos campos da nutrição, gestão de stress, higiene do sono e exercício físico.

Este livro equipa as mulheres com o conhecimento e as ferramentas de que elas necessitam para abraçarem a menopausa como uma oportunidade para mudanças positivas, melhoria da sua saúde e bem-estar e crescimento pessoal.

Meno... Quê?
ISBN:
9789893528570
Ano de edição:
02-2024
Editor:
Crisântemo
Idioma:
Português
Dimensões:
153 x 233 x 11 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
160
Tipo de Produto:
Livro

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