Todos nós já deparámos com este monstro em algum momento das nossas vidas. Talvez o tenhas conhecido quando o teu amigo recebeu aquela prenda que tu querias tanto, ou quando os teus pais foram passear juntos e não te levaram. Talvez tenha sido quando nasceu o teu irmão ou irmã e, de repente, parecia que o mundo inteiro girava à volta deles e todos se tinham esquecido de ti. Vamos contar-te um segredo: este monstro diz muitas mentiras!
O QUE É O CIÚME?
Embora pareça ser um monstrinho feio que te fala ao ouvido, o ciúme é um sentimento que todos os seres humanos experienciam quando não se sentem compreendidos ou valorizados, e que pode desencadear emoções como a tristeza ou a raiva. Quando sentimos ciúmes, é como se estivéssemos constantemente em competição com alguém que parece ser sempre mais rápido, mais engraçado, mais bonito, mais inteligente, mais sortudo, mais adorado por todos… do que nós. Mas a realidade é muito diferente.
COMO LUTAR CONTRA O MONSTRO DO CIÚME?
Sempre que o monstro do ciúme te fizer acreditar em coisas que te deixam triste, tenta responder a estas perguntas:
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O que diriam as pessoas que gostam de mim?
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Como posso substituir este pensamento por um positivo?
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Que provas tenho eu de que isto é verdade?
Vais ver que o monstro do ciúme não aguenta ouvir verdades e vai fugir de ti a sete pés. E sempre que sentires que não há lugar para ti na tua família, na escola ou no teu grupo de amigos, lembra-te
disto: o amor nunca se esgota e o coração tem sempre lugar para mais um. Até mesmo para um monstrinho verde que gosta muito de dizer mentiras!
LIVROS PARA COMBATER O MONSTRO DO CIÚME
O Monstro do Ciúme, Tânia Carneiro
Uma história sobre a superação do ciúme, uma emoção partilhada pela maioria das crianças, em alguma fase das suas vidas.
O Meu Irmão é um Abacate, Tracy Darnton
Uma deliciosa e original história sobre a antecipação pela chegada de um irmãozinho, que, com uma abordagem muito atual e relevante, acompanha o crescimento do bebé dentro da barriga da mãe, equiparando-o ao tamanho de vários frutos.
A Ágata Tem Ciúmes, Anna Pignataro
A Ágata acha a sua prima Melanie o máximo. Em casa e no infantário, todos concordam com ela. Então porque é que a Ágata tem uma sensação estranha na barriga que parece estar a ficar cada vez mais forte? Uma história sobre compreender o outro e superar o ciúme.
As Emoções do Gastão – Estou Com Ciúmes, Aurélie Chien Chow Chine
A prima do Gastão chegou e vem passar o dia com ele. O Gastão não podia estar mais entusiasmado! Mas... todos parecem dar muita atenção à Júlia e o Gastão fica com ciúmes. Graças a um exercício de respiração, o nosso pequeno unicórnio vai sentir-se mais leve e aliviado e o seu sorriso poderá voltar!