Em Construa a Vida que Quer, o professor de Harvard Arthur C. Brooks e Oprah Winfrey convidam-no a iniciar uma viagem rumo à verdadeira felicidade, independentemente do desafio das suas circunstâncias. Combinando as suas décadas de experiência a estudar a felicidade de todos os ângulos, mostram-lhe como melhorar a sua vida agora mesmo — em vez de esperar que o mundo exterior mude.
Indicado para: amparar experiências trágicas e traumáticas; aprender a identificar padrões de pensamento e comportamento; aliviar quadros de ressentimento, rancor, desilusão, sofrimento, ansiedade, inveja, resignação, arrependimento, culpa, vergonha, medo, desamor, desorientação, falta de propósito e significado; lidar melhor com dias maus;
Efeitos secundários: exercício profundo de introspeção; abertura a novas experiências e mudanças; acréscimo de confiança, autoestima, otimismo, esperança, prazer, gratidão, compaixão e bem-estar; amadurecimento, sageza e pacificação;
Posologia: ler devagar em momentos do dia que permitam total concentração na leitura.