Sob a pátina de uma parentalidade idealizada pode haver toxicidade, narcisismo, manipulação e abuso. Uma história que ajuda a identificar esses quadros e a reagir para alcançar a libertação.
Indicado para: Purgar traumas de infância e historiais de abuso emocional e psicológico; identificar e combater mecanismos de manipulação psicológica exercida por figuras parentais; aliviar quadros de baixa autoestima, culpa patológica e ansiedade causada pela necessidade de aprovação; desmontar a idealização da maternidade; enfrentar a realidade da disfunção familiar; apoiar o afastamento emocional para preservar a saúde mental;
Efeitos secundários: possíveis episódios de choque, dor e choro; assunção de que nunca se conhece verdadeiramente o outro; melhoria do pensamento dedutivo; fortalecimento da autonomia e da autodeterminação; estímulo da autocompaixão e do autocuidado; libertação do peso das expectativas alheias e do sentimento de dívida emocional;
Posologia: reservar para ler num período de descanso; a leitura à noite pode encurtar as horas de sono.