Sabias que a pessoa mais importante da tua vida és tu? Mesmo nos dias em que te sentes mais triste ou menos capaz, há uma pessoa que tem o poder de mudar a forma como te sentes e te vês a ti mesmo: tu, claro! Com a ajuda do livro À conquista de mim mesmo!, da coleção Grandes ferramentas para pequenos guerreiros, vamos ensinar-te como.
O que é a autoestima?
Susanna Isern compara-a com um par de óculos invisíveis. “São uns óculos um pouco enganadores. Dependendo de como são, ver-nos-emos a nós mesmos de maneira diferente.”
COM QUE ÓCULOS TE VÊS?
1. Os óculos bajuladores
São os óculos que nos dizem que somos perfeitos e superiores a todos os outros. Embora seja bom ser confiante, infelizmente estes óculos mentem: ninguém é perfeito nem superior a outra pessoa. Podemos sempre melhorar.
2. Os óculos choramingas
Aqueles que se focam nos nossos defeitos e nos fazem sentir do tamanho de uma ervilha, como se não fizéssemos nada bem e ninguém gostasse de nós. Se usas este par de óculos mentirosos, o melhor é mesmo ires a correr mudar de graduação!
3. Os óculos da verdade
Finalmente, uns óculos com lentes transparentes com os quais conseguimos ver-nos tal e qual como somos. Com todas as nossas virtudes e defeitos. Não te esqueças de usar estes óculos de cada vez que te olhares ao espelho.
Atividade — as melhores vistas do mundo
Nos dias em que os teus óculos estiverem com as lentes mais embaciadas e a tua autoestima estiver mais em baixo, experimenta fazer a seguinte atividade:
1. Recicla uma caixa que tenhas em casa: podes forrá-la com um papel bonito ou decorá-la com autocolantes;
2. Põe um espelho dentro da caixa;
3. Na tampa, escreve ou pede a alguém para escrever “As melhores vistas do mundo”;
4. Pensa naquilo que essas palavras significam. Depois, respira fundo e abre a caixa.
O que vês dentro da caixa são as “melhores vistas do mundo” porque tu és a pessoa mais importante da tua vida, e apesar de ninguém ser perfeito, cada um é maravilhoso tal como é.
Podes ainda convidar familiares e amigos a espreitar a caixa quando sentires que eles precisam de alguma ajuda para aumentar a sua autoestima. Será como ter um superpoder!
Este artigo foi publicado na Revista Somos Livros infantil (edição abril 2023)