Uma das psicólogas clínicas mais procuradas da atualidade, com mais de 3 milhões de seguidores no TikTok.
Depois de muitos anos de prática clínica e tirando partido da sua vasta experiência, a Dra. Julie Smith decidiu que era tempo de partilhar com o maior número de pessoas possível um guia para vivermos mais e melhor a nossa vida.
Indicado para: deixar de estigmatizar a saúde mental; gerir oscilações de humor, o stress, a ansiedade e a dor psicológica; fazer face a quadros de procrastinação, estagnação, contenção e baixa autoestima;
Efeitos secundários: acréscimo de conhecimento sobre o funcionamento do corpo e da mente; apreço pela ciência; crescimento, amadurecimento e robustez emocional; mudança na relação com as redes sociais; exercício consciente do poder de escolha; transformação, apaziguamento, harmonização e equanimidade;
Posologia: ler ao seu ritmo e manter o livro por perto em caso de SOS.