De acordo com Byung-Chul Han, uma das mais inovadoras vozes filosóficas surgidas na Alemanha, o Ocidente está a tornar-se uma sociedade do cansaço.
Indicado para: combater as cronopatologias, o burnout, o défice de atenção e hiperatividade, a ansiedade e o individualismo exacerbado; aliviar quadros iniciais de stress e cansaço; amparar quadros de caos rotineiro, desorganização, insatisfação, frustração, desalento, falta de propósito ou pessimismo;
Efeitos secundários: necessidade de respirar fundo; ponderar mudanças substanciais no estilo de vida; determinação em desacelerar ou parar; realinhamento das prioridades; vontade de cuidar de si; aposta no tempo de qualidade; clarividência e apaziguamento;
Posologia: ler ao seu ritmo; complementar com a leitura de Elogio da Lentidão, de Lamberto Maffei.