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Editor:
Nascente
Edição:
abril de 2018
Formatos Disponíveis:
Livro
18,79€
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Sobre o livro
Um livro fundamental para sintonizar a mente com o coração, da autoria de uma das personalidades espiritualmente mais influentes dos nossos tempos.
«Seja o que for que lhe tenha acontecido, já aconteceu. E a pergunta importante é: como lidar com isso? Por outras palavras: Então, e agora?»
Publicado originalmente há mais de vinte anos, este continua a ser um dos mais importantes livros sobre o coração da meditação budista, também conhecida por mindfulness, que significa prestar atenção de uma forma especial e objetiva no momento presente e sem julgar. O Dr. Jon Kabat-Zinn divide o livro em três partes: a conceptualização do mindfulness; a prática formal da meditação; e, finalmente, as aplicações na vida quotidiana.
Nesta obra de referência são definidos mecanismos e exercícios de mindfulness que lhe permitirão gerir melhor comportamentos, pensamentos e emoções desafiantes no dia a dia. Uma prática simples, mas não fácil.
Críticas
«Os historiadores do futuro podem bem concluir que a introdução da meditação no mundo ocidental é um dos acontecimentos mais importantes do século XX e que Jon Kabat-Zinn foi um dos seus mais eficazes apoiantes.»
Roger Walsh, professor de Psiquiatria, Filosofia e Antropologia na Universidade da Califórnia em Irvine
Roger Walsh, professor de Psiquiatria, Filosofia e Antropologia na Universidade da Califórnia em Irvine
Comentários
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Nada de novo
Admito não fiquei grande fã do livro. Só um dos capítulos realmente acrescentou algo a tudo o que eu já sabia. Talvez para quem não leu o " Meditação e Mindfulness" do Andy, este poderá ser um fantástico livro. Para mim, deixou a desejar. Mas não perdem nada, principalmente se forem novos neste campo.
Detalhes do produto
Para Onde Quer que Vás, Aí Estarás
(2ª Edição)
ISBN:
9789898873347
Ano de edição:
04-2018
Editor:
Nascente
Idioma:
Português
Dimensões:
152 x 232 x 19 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
288
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Sobre o autor
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Importante obra sobre o coração da meditação budista, mais conhecido como mindfulness, com exercicios que permitem gerir melhor comportamentos e pensamentos desafiantes no dia a dia.