O Meu Plano do Bem
Conheça as minhas receitas, os meus hábitos e exercícios para ter uma vida mais feliz e saudável
de Isabel Silva
Grátis
Sobre o livro
Se até hoje ainda só viu a Isabel Silva de vestido, sapato de salto
alto e maquilhagem a apresentar programas de televisão...preparese,
porque ainda só conheceu metade da Isabel!
Este livro dá-lhe a conhecer a outra metade. Aquela que antes de ir
trabalhar, já correu 10 quilómetros ou treinou 60 minutos intensos no
ginásio. Já vestiu o avental e rapidamente, preparou uma super-refeição e
a sua marmita do bem para levar para o trabalho, com alimentos saudáveis
e nutritivos que lhe dão a energia necessária para 10 horas de trabalho,
sempre com boa disposição!
Agora que já conhece a Isabel das sapatilhas e do avental... que tal
calçar também as suas e pôr a panela ao lume? A aventura vai
começar...
Neste livro, Isabel Silva partilha o seu Plano do Bem. Um plano que inclui
alimentos saudáveis, feitos de forma simples, muito intuitiva e rápida. E
principalmente muito saborosa. Não acredita? Então folheie o livro e
delicie-se com o Guacamole da Belinha, com o Húmus de tremoço ou com
Cheesecake com creme de caju.
Mas este livro é mais do que um livro de receitas, é um livro onde a Belinha
partilha o seu estilo de vida que inclui necessariamente a sua paixão pelo
desporto. Nem todos temos de correr maratonas, nem todos fazemos 10
quilómetros, mas todos temos obrigação de encontrar uma atividade que
nos dê prazer para pôr o nosso corpo a mexer!
Isabel Silva oferece-nos uma porta aberta para o seu mundo e explica-nos como mantém uma alimentação saudável e deliciosa, conjugada com muito exercício e uma vida feliz e equilibrada. A ler para quem quer manter um estilo de vida "do bem".