Guia Prático para Vencer a Ansiedade

de Diogo Telles Correia 

eBook
Bertrand.pt - Guia Prático para Vencer a Ansiedade
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Opinião dos livreiros
(1)
Editor: Bertrand Editora
Edição: fevereiro de 2020
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Disponibilidade Imediata
EBOOK PARA BIBLIO BERTRAND

Estas sensações são-lhe familiares?
- palmas das mãos suadas
- coração acelerado
- tremores
- músculos tensos

Se sofre de ansiedade, este livro prático é para si. Das fobias aos pensamentos obsessivos e dos ataques de pânico à hipocondria, aqui encontrará todas as respostas às suas perguntas - e exercícios práticos e simples que pode começar a usar já hoje.

Escrito com clareza e sensibilidade por um psiquiatra e por um psicólogo, este livro vai ajudá-lo a gerir a sua ansiedade dia a dia. Aqui encontrará estratégias e guias passo a passo para superar os desafios que a ansiedade coloca no seu caminho, sentindo-se mais capaz de encarar os imprevistos e os obstáculos do quotidiano - tudo baseado nas melhores práticas clínicas e em técnicas terapêuticas comprovadas.
Vamos começar!

  • Um excelente livro pratico
    Márcia Pinheiro | 02-12-2023

    Exercícios e dicas essenciais para um problema tão comum nos dias de hoje.

Guia Prático para Vencer a Ansiedade
ISBN:
9789722540155
Ano de edição:
02-2020
Editor:
Bertrand Editora
Idioma:
Português
Páginas:
240
Tipo de Produto:
eBook
Formato:
ePUB para Biblio Bertrand i
EAN:
9789722540155
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