Home / Livros / Livros em Português / Saúde e Bem-Estar / < Voltar à área de Dietas

Leve para sempre

Name: Leve para sempre
Price: 15.50 EUR
Author: Sandra Ribeiro
ISBN: 978-989-740-095-7

de Sandra Ribeiro

LER

Editor: Ideias de Ler

Edição: junho de 2020

Formatos Disponíveis:

eBook

Portes
Grátis

10%

15,50€

Poupe 1,55€ (10%) Cartão Leitor Bertrand

APOIO À COMPRA

CONSULTAR STOCK » RESERVAR Livrarias

Está cansada de experimentar dietas? Não consegue largar hábitos antigos e acaba sempre por recuperar o peso que perdeu com tanto esforço? Dá por si a pensar que talvez nunca consiga atingir e manter o peso que deseja?
E se a solução não passar por dietas? Talvez esteja na hora de aprender a lidar com a impulsividade alimentar, a frustração e a culpa e saber gerir as emoções e os hábitos a seu favor para uma relação mais harmoniosa com a alimentação, com a balança e consigo própria.
Neste livro, partilho estratégias simples e eficazes para perder peso e mantê-lo de forma permanente sem dietas ou sofrimento: descubra um estilo de vida mais leve e saudável sem ter de se afastar do convívio social, comer alimentos pouco usuais ou passar horas na cozinha.
Aprecie o caminho e divirta-se rumo a uma vida mais leve!

Seja o primeiro a comentar este produto.

Leve para sempre

de Sandra Ribeiro

ISBN:

978-989-740-095-7

Ano de edição:

06-2020

Editor:

Ideias de Ler

Idioma:

Português

Dimensões:

152 x 235 x 11 mm

Encadernação:

Capa mole

Páginas:

176

Tipo de Produto:

Livro

Classificação Temática:

Livros > Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas

Sobre o Autor

ver +

Sandra Ribeiro

Nutricionista, com formação complementar em coaching nutricional, nutrição comportamental, lifestyle medicine, nutrição no desporto, nutrição pediátrica, nutrição renal e coaching de alta performance.
Acredita na importância de uma alimentação saudável inserida no contexto de um estilo de vida também ele saudável e protetor. Nesse sentido participou na formação em Lifestyle Medicine pela Harvard Medical School, EUA e pela European Lifestyle Medicine Organization.
Concluiu também formação em Clinicians Culinary Health Education, pelo Institute of Lifestyle Medicine/Harvard Medical School, EUA.
Desenvolve a sua atividade clínica no Hospital CUF Porto.
É feliz ao ver a felicidade das pessoas que acompanha em consulta e no seu Programa Online "Leve para Sempre em 8 semanas" – um programa de reeducação alimentar e emagrecimento consciente que nos últimos 4 anos ajudou a eliminar mais de 4000 kg e a melhorar a vida e a saúde de centenas de mulheres.(...)