Bertrand.pt - Comece a Viver Agora

Comece a Viver Agora

Tudo o que precisa de saber para lidar com a ansiedade

de Rosa Basto 

Editor: Editorial Planeta
Edição ou reimpressão: junho de 2020
Formatos Disponíveis:
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portes grátis

Por vezes sente um nó na garganta, um aperto forte no peito?
Uma súbita falta de ar e palpitações que não consegue controlar?
Tem fobias que não consegue explicar e vive obcecado por pensamentos negativos e ruminantes que o impedem de viver a sua vida?
Rosa Basto, licenciada em Psicologia e hipnoterapeuta, tem um recado para si: já chega de viver condicionado e limitado pela ansiedade.

Há solução!
Pode deixar de viver assim, para começar a viver agora!

Com conselhos assertivos, exercícios que usa diariamente nas suas consultas, metáforas para refletir e estratégias práticas, Rosa Basto vai ajudá-lo a identificar os sintomas, a origem da ansiedade e a libertá-la.

Nas páginas deste livro encontra exercícios de respiração, aprende a escolher as palavras que usa no dia a dia de forma positiva, a trabalhar a sua autoestima e confiança, a libertar-se da raiva, dos medos, das crenças limitadoras que o impedem de sonhar e de aproveitar a vida!

Depois de ler este livro a sua vida vai mudar. Vai conseguir ver o mundo com outros olhos.

Críticas
«A ansiedade é um verdadeiro flagelo nos dias de hoje, bloqueando a vida de muitas pessoas. Como profissional de excelência que é, Rosa Basto consegue, com o seu Protocolo Diamante®, ajudar muitas pessoas a voltar a viver. O empenho que põe no que faz e a alegria que sente em ajudar os seus pacientes faz toda a diferença. É por isso que este livro é um manual valioso para aprender a lidar com a ansiedade. Vai ver que depois de o ler nada será como dantes.» Fátima Lopes

«Para mim a Rosa Basto, e o seu método de trabalho, tem a capacidade de nos ajudar a ver o mundo que nos rodeia de forma mais clara e objetiva e, com isso, afastamos os medos, os receios e os fantasmas… A seguir abraçamos o que somos e, mais importante do que isso, o que de facto merecemos ser!» Cláudio Ramos

Comece a Viver Agora
Tudo o que precisa de saber para lidar com a ansiedade
ISBN: 9789897773686 Ano de edição ou reimpressão: 06-2020 Editor: Editorial Planeta Idioma: Português Dimensões: 154 x 233 x 19 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 280 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Autoajuda

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