Bertrand.pt - ABC da Meditação

ABC da Meditação

Aprenda a sentir a respiração da alma (2ª Edição)

de Maria João Viana 

Editor: Nascente
Edição ou reimpressão: junho de 2019
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O que é a meditação - Para que serve - Como se pratica - Onde nos leva - Quais os seus benefícios

ABC da Meditação é um manual simples, direto e escrito na primeira pessoa por uma professora com mais de 20 anos de experiência.

O seu objetivo é ensinar a executar esta prática e mostrar quais os benefícios e os tipos de exercícios apropriados para diferentes situações.

Neste livro encontram-se meditações de várias tipologias: com exercícios respiratórios, baseadas na antiga sabedoria do Yoga, com mantras, algumas mais simples, e outras mais complexas.

Com estas meditações aprenderá a controlar a sua mente, desenvolvendo uma maior consciência do mundo, reduzindo a ansiedade e o stress, o que lhe trará uma sensação de bem-estar e plenitude.

O livro ideal para quem pretende iniciar-se naquela que é a grande ferramenta de desenvolvimento pessoal dos nossos tempos, também designada como a ciência do Ser.

ABC da Meditação
Aprenda a sentir a respiração da alma (2ª Edição)
ISBN: 9789898873774 Ano de edição ou reimpressão: 06-2019 Editor: Nascente Idioma: Português Dimensões: 141 x 208 x 14 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 192 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Meditação e Ioga

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