ABC da Meditação

Aprenda a sentir a respiração da alma (2ª Edição)

de Maria João Viana 

Bertrand.pt - ABC da Meditação
Editor: Nascente
Edição: março de 2019
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O que é a meditação - Para que serve - Como se pratica - Onde nos leva - Quais os seus benefícios

ABC da Meditação é um manual simples, direto e escrito na primeira pessoa por uma professora com mais de 20 anos de experiência.

O seu objetivo é ensinar a executar esta prática e mostrar quais os benefícios e os tipos de exercícios apropriados para diferentes situações.

Neste livro encontram-se meditações de várias tipologias: com exercícios respiratórios, baseadas na antiga sabedoria do Yoga, com mantras, algumas mais simples, e outras mais complexas.

Com estas meditações aprenderá a controlar a sua mente, desenvolvendo uma maior consciência do mundo, reduzindo a ansiedade e o stress, o que lhe trará uma sensação de bem-estar e plenitude.

O livro ideal para quem pretende iniciar-se naquela que é a grande ferramenta de desenvolvimento pessoal dos nossos tempos, também designada como a ciência do Ser.

ABC da Meditação
Aprenda a sentir a respiração da alma (2ª Edição)
ISBN:
9789898873774
Ano de edição:
03-2019
Editor:
Nascente
Idioma:
Português
Dimensões:
145 x 213 x 13 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
192
Tipo de Produto:
Livro
EAN:
9789898873774

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