1,2,3 Uma Colher de Cada Vez
Mais de 180 receitas para crianças dos 4 meses aos 3 anos
de João Breda e Maria Antónia Peças
Sobre o livro
Todos os pais desejam o melhor para os seus filhos. A alimentação é fundamental. Escolha com cuidado tudo aquilo que comem.
Para uma alimentação mais correta e diversificada, elaborámos um guia de orientações nutricionais com mais de 180 receitas para crianças com idades compreendidas entre os 4 meses e os 3 anos, dividido pelas etapas consideradas mais relevantes em função das possibilidades de introdução dos alimentos.
Com um pouco de organização, alguma criatividade e a ajuda deste guia, qualquer mãe ou pai conseguirá facilmente preparar, cozinhar e mesmo congelar refeições para um mês inteiro - em apenas uma ou duas horas - e ficar com tempo livre para os seus filhos em vez de o gastar na cozinha.
Mais de 180 receitas de fácil confeção que proporcionam às crianças uma alimentação saudável e segura.
Este livro foi uma grande ajuda na mudança de alimentação dos meus pequenos. Tem a variedade de alimentos e receitas que precisamos e ainda tabelados por idades (meses) quando devemos introduzir? Como? quando? Claro, pratico e útil!
A necessidade de cozinhar refeições em casa, embora seja a opção mais saudável, é uma das principais ameaças à gestão de tempo. Assim, nesta obra, os autores ensinam as técnicas de cozinhar em volume e explicam como congelar correctamente, a fim de que se possa preparar grandes quantidades de refeições nutritivas - essenciais para a manutenção de um estilo de vida saudável - em pouco tempo. É, por isso, um livro que recomendo não só a todos os pais, mas também a todos aqueles que, por falta de tempo, têm dificuldades em cozinhar e organizar as suas refeições semanais.
Uma ajuda preciosa na introdução alimentar para bébés e crianças com receitas fáceis e práticas para o dia-a-dia. Inclui exemplos de ementas semanais e plano diário de refeições que o bébé deve consumir e a fotografia do aspecto final do prato. Recomendo!