Para quem se quer colocar no lugar do outro

Como seria o mundo se conseguíssemos colocar‑nos, verdadeiramente, no lugar do outro?

 

Queremos celebrar a empatia: a capacidade de escutar, sentir e compreender o outro, com o auxílio dos livros.

Representação gráfica de várias pessoas, espelhando várias nacionalidades.

Ser empático é ter a capacidade de se colocar no lugar do outro, como se estivesse a viver a mesma situação, e assim compreender os sentimentos do outro.

 

Benefícios de praticar a empatia diariamente: 

 

  • melhora a forma como nos relacionamos com os outros;
  • promove ambientes mais colaborativos;
  • reduz conflitos.

6 dicas para ter mais empatia

1. Escute ativamente

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Mais do que apenas ouvir, procure compreender o que o outro sente. A escuta ativa é o primeiro passo para desenvolver empatia, e transmitir ao outro que está presente no momento.

2. Ouça sem julgar

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Faça um esforço consciente para entender a realidade a partir da perspetiva do outro, e evite julgamentos precipitados, apenas porque as opiniões divergem.

3. Conheça culturas diferentes

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Livros e/ou filmes são uma ótima porta de entrada para conhecer e compreender realidades diferentes e ultrapassar preconceitos.

4. Seja curioso

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Interesse-se verdadeiramente pela história de quem o rodeia. Perguntas respeitosas, são a ponte para criar conexões verdadeiras e empáticas.

5. Reconheça o impacto da sua linguagem

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As palavras são poderosas. Comunicar com consciência e empatia pode fazer toda a diferença na forma como é percebido e no ambiente que ajuda a criar.

6. com compaixão

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Uma ação vale mais que mil palavras vazias. Gestos simples e diários, como um sorriso ou uma palavra amiga, podem ter um impacto significativo na vida de alguém.
Conheça a nossa seleção de livros para melhorar a comunicação, tanto em contexto profissional, como em contexto pessoal.

Saber comunicar é também um ato de empatia.


Robert Sapolsky, neurocientista e autor de “Comportamento”, mostra como o nosso cérebro tende a separar o mundo entre “nós” e “eles” como um reflexo automático que alimenta a separação entre grupos.

Nesta entrevista, convida-nos a refletir sobre como a empatia pode ajudar a ultrapassar essas barreiras.

Leia o artigo completo no blogue.

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