A vida é feita de relações e da qualidade dessas ligações, quer seja com a família, com parceiros, amigos, colegas ou, o mais importante, com nós próprios. Se conseguirmos fazer com que essas relações sejam funcionais e equilibradas, será mais fácil gerirmos o que a vida nos coloca no caminho.
Neste livro inteligente e divertido, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra-nos como abordar os grandes problemas da vida.
- Como é que se encontra e mantém uma boa relação amorosa?
- O que pode fazer para gerir melhor os conflitos?
- Como é que pode lidar com a mudança e com a perda?
- O que significa para si ser feliz?
Com simpatia, humor e muitos conselhos sábios e práticos, Philippa Perry oferece-nos orientação sobre como desenvolver a autoconsciência de modo a tornarmo-nos pessoas mais equilibradas, a enfrentar provações com serenidade e a criar relações mais saudáveis com os outros e, acima de tudo, com nós próprios.