Este livro é uma ferramenta acessível a profissionais e estudantes que buscam compreender a técnica de mindfulness (atenção plena), considerada uma das que mais evoluem na área da psicoterapia hoje. Os autores, renomados especialistas, apresentam ao leitor os procedimentos para sua implementação, abordando, entre outros tópicos:
- Os fundamentos de mindfulness e psicologia budista
- Como a atenção plena pode aumentar a aceitação e a empatia
- As novas aplicações da técnica para problemas clínicos e populacionais específicos, como tratamento da depressão, transtornos de ansiedade, dores crônicas, traumas e adições
- Como incorporar a prática de mindfulness na terapia com crianças e seus cuidadores
- As áreas de convergência entre essa técnica e a psicologia positiva