Bertrand.pt - Como Lidar com o Stress

Como Lidar com o Stress

Altere a sua forma de pensar. Mude o seu comportamento. Aumente a sua confiança.

de Stephen Palmer e Cary Cooper 

Editor: SmartBook
Edição ou reimpressão: julho de 2011
10,00€
Esgotado ou não disponível

Como Lidar com o Stress foi escrito por dois peritos de renome internacional na área da gestão do stress. Mostra técnicas de eliminação de stress e estratégias para o ajudar a gerir as causas do stress e os seus efeitos. Entre os tópicos principais, incluem-se:
Auto- treino;
Aprimorar desempenho e aumentar resiliência;
Equilibrar pressão e stress;
Mudar comportamentos que induzam stress;
Melhorar confiança e auto-aceitação;
Lidar com ansiedade acerca de acontecimentos ou situações particulares;
Melhorar capacidades interpessoais e de gestão do tempo;
Encontrar redes de apoio;
Utilizar técnicas de exercício, nutrição e relaxamento;
Gerir e prevenir situações de stress relacionado com o emprego em si e na sua equipa.

Como Lidar com o Stress possui dicas valiosas e vai dar-lhe controlo sobre a sua vida.

Como Lidar com o Stress
Altere a sua forma de pensar. Mude o seu comportamento. Aumente a sua confiança.
ISBN: 9789898297211 Ano de edição ou reimpressão: Editor: SmartBook Idioma: Português Dimensões: 140 x 210 x 11 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 228 Tipo de Produto: Livro Coleção: Criando Sucesso Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desenvolvimento Pessoal e Espiritual  >  Autoajuda
Livros  >  Livros em Português  >  Gestão  >  Gestão e Organização

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