Nos últimos meses o mundo mudou: uma pandemia surgiu sem ser anunciada, não bateu à porta e entrou de rompante nas nossas vidas. Esta imprevisibilidade gerou um sentimento de medo e ansiedade generalizado à escala global, sintoma expectável e compreensível face ao cenário atual. O mundo como o conhecemos jamais será igual. A mudança já começou e deu provas de que veio para ficar. Todos fazemos parte desta história e a forma como a escrevermos pode mudar as nossas vidas nas próximas décadas. Neste livro, a psicóloga Vera de Melo explica como recomeçar: resolver as angústias interiores, reposicionar-se na vida e adaptar-se com sucesso à (nova) realidade, às (novas) rotinas, enfrentando com otimismo e esperança os desafios que encontrará.
Conheça as melhores dicas e estratégias para lidar com o novo normal e dê a esta história um final feliz.