Comer. Nutrir. Brilhar

de Amelia Freer 

Bertrand.pt - Comer. Nutrir. Brilhar
Editor: Jacarandá Editora
Edição: fevereiro de 2016
Portes
Grátis
10%
15,90€
Poupe 1,59€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Em stock online

10 Passos simples para perder peso, parecer mais jovem e sentir-se melhor

Há mais de sete anos que a nutricionista Amelia Freer ajuda as pessoas a mudarem de vida. Neste momento, a lista de espera para as suas consultas já é longa. Neste livro soberbamente ilustrado, Amelia Freer apresenta dez passos simples que o farão deixar as dietas da moda no passado e seguir na direção de um futuro rejuvenescedor.
Revelando os segredos tão concorridos que partilha com a sua lista de clientes de prestígio, Amelia ensina uma filosofia alimentar simples que não só o habilitará a tomar boas decisões sobre a comida que compra, como também o levará a cortar com os hábitos nocivos e os alimentos aditivos que o fazem sentir-se mole e exausto.
Na secção de receitas, Amelia demonstra-lhe que pode comer bem, sem abdicar do sabor, ensinando-lhe pratos fáceis, rápidos e nutritivos para todas as refeições. Desde a taça de pequeno-almoço com pera, ameixa seca, maçã e sementes de chia à salada de caranguejo crocante, e desde os caramelos salgados de chocolate e avelã aos marshmallows de chocolate puro, comer bem nunca foi tão simples e compensador.

«A Amelia fez-me mudar a minha relação com a comida e, ao mesmo tempo, comigo próprio e o meu trabalho.»
— Boy George

Comer. Nutrir. Brilhar
ISBN:
9789898827340
Ano de edição:
02-2016
Editor:
Jacarandá Editora
Idioma:
Português
Dimensões:
170 x 230 x 17 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
272
Tipo de Produto:
Livro

Quem comprou também comprou

Cozinha Saudável
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
22,20€
Porto Editora
Saudável e Sem Desperdício
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
18,90€
Casa das Letras
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?


O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.