Alimentação Plena

A Dieta Mindfulness

de Patrizia Collard e Helen Stephenson 

Bertrand.pt - Alimentação Plena
Editor: Clube do Autor
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Descubra uma nova relação com a comida e com o peso através do mindfulness.

Está cansado de dietas iô-iôe de planos milagrosos de perda de peso? Este livro é para si.

Mais importante do que se fixar em emagrecer é mudar a sua relação com a comida. Mudando a sua atitude em relação ao momento de comer, estando mais presente e consciente, vai saber ouvir o seu corpo e começar a comer menos daquilo que ele não precisa.

Mude os seus hábitos alimentares para sempre!
Perca peso e redescubra o prazer de comer sem culpa e com resultados duradouros.

Alimentação Plena
A Dieta Mindfulness
ISBN: 9789897691249 Editor: Clube do Autor Idioma: Português Dimensões: 151 x 230 x 10 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 192 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem-Estar  >  Dietas

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