Bertrand.pt - Peso Perfeito

Peso Perfeito

de Deepak Chopra 

Editor: Self PT
Edição ou reimpressão: maio de 2016
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Deepak Chopra concentra a sua atenção, desta vez, numa das maiores preocupações da civilização atual: a perda de peso. Mas em vez de se debruçar sobre planos questionáveis de dietas pobres em hidratos de carbono e em gordura, ou ricas em proteínas, o Dr. Chopra vira-se para a medicina aiurvédica e oferece-nos um plano que qualquer um pode seguir. É simples: determine o seu tipo de corpo de entre os três doshas - vata, pitta ou kapha. Depois siga as sugestões dadas para atingir o equilíbrio não só no peso, mas na vida como um todo. Comprometa-se com este modo de vida saudável e prepare-se para as mudanças incríveis! Não espere uma perda de peso instantânea, este não é um programa «demasiado bom para ser verdade». Espere sim uma perda de peso saudável e progressiva, e um novo olhar para além da comida. Como refere Chopra: o corpo e a mente trabalham juntos, e o seu plano concentra-se em ambos.

Neste livro Deepak Chopra vai mostrar-lhe como:
- Atingir o seu peso ideal sem contar calorias.
- Eliminar desejos de comida e maus hábitos compulsivos.
- Escolher alimentos que usem o seu metabolismo para produzir energia, em vez de gordura.
- Descobrir um novo modo de se exercitar sem esforço.
- Saber quando deve começar a comer e quando parar.

Use o enorme poder de cura da natureza presente em cada célula viva, para que o ato de comer seja aquilo que deve ser: uma fonte de saúde, vigor e beleza. Ao restaurar o ritmo natural do corpo, cada pessoa poderá obter o seu peso perfeito e sentir-se tão bem quanto aparenta.

Peso Perfeito
ISBN: 9789898781772 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Self PT Idioma: Português Dimensões: 158 x 229 x 10 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 160 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Dietas

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