Helen Stephenson
Biografia
Helen Stephensoné professora certificada de mindfulness. Com uma vasta experiência nesta área, especializou-se em terapia focada em compulsões alimentares.
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Alimentação Plena
Descubra uma nova relação com a comida e com o peso através do mindfulness.
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Mais importante do que se fixar em emagrecer é mudar a sua relação com a comida.
Mudando a sua atitude em relação ao momento de comer, estando mais presente e consciente, vai saber ouvir o seu corpo e começar a comer menos daquilo que ele não precisa.
Mude os seus hábitos alimentares para sempre!
Perca peso e redescubra o prazer de comer sem culpa.
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bibliografia
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