Sónia Marcelo

Sónia Marcelo é nutricionista há 13 anos e desde sempre adorou ajudar pessoas. Encontrou na Nutrição uma forma de auxiliar quem a procura através da promoção da saúde. Especialista em emagrecimento, ajuda, principalmente, mulheres a resgatarem a sua confiança, a terem mais energia e bem-estar. Não acredita em dietas, mas sim numa reeducação alimentar e num emagrecimento sustentado para a vida, apoiado numa aprendizagem e no autoconhecimento. Mãe de dois lindos meninos, adora organização e desde cedo percebeu que o planeamento de refeições é um dos pilares fundamentais para uma alimentação saudável. Trabalha a planificação de ementas em consulta e faz ver que este processo é simples, rápido e vai permitir imensos ganhos na rotina e dia a dia. Pode contactar a autora através de [email protected] ou consultar o site dicasdeumadietista.pt/.