A busca da felicidade é uma das grandes aventuras humanas.
Conforme explica Eduardo Punset no prólogo desta obra, a viagem à felicidade começa agora e o seu final é incerto: «Até há pouco mais de um século, a esperança média de vida rondava os trinta anos: o suficiente para se aprender a sobreviver, se se contasse com a sorte, e culminar o propósito evolutivo da reprodução. Não havia futuro nem a possibilidade de se propor um objectivo tão insuspeito como o de se ser feliz. Esta era uma questão que se deixava para depois da morte e que dependia dos deuses. A revolução científica iniciou entretanto a mudança mais importante de toda a história da evolução: o prolongamento da esperança de vida que acrescentou mais de quarenta anos, redundantes - em termos evolutivos. Pela primeira vez a humanidade tem futuro e coloca, logicamente, a questão de como se ser feliz aqui e agora. As pessoas submergiram nessas águas desconhecidas sem, praticamente, ter ajuda de ninguém. Agora a comunidade científica tenta iluminar o caminho.»
Este livro é uma lúcida e apaixonante aproximação à felicidade e suas condicionantes: as emoções, o stress, os fluxos hormonais, o envelhecimento, os factores sociais, económicos, culturais e religiosos... É uma indagação que nos revela as mais recentes descobertas científicas sobre este tema e no capítulo final propõe-nos uma fórmula para a felicidade.