Daniel Goleman
Biografia
Daniel Goleman é autor de vários livros que são bestsellers internacionais, incluindo Inteligência Emocional, Trabalhar com Inteligência Emocional, Inteligência Social, Foco e Traços Alterados (em coautoria com Richard Davidson), todos publicados pela Temas e Debates. Foi repórter científico para o New York Times e duas vezes nomeado para o Prémio Pullitzer. Recebeu o Lifetime Achievement Award da American Psychological Association. Daniel.Goleman.info
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Porque Meditamos
Todos sentimos por vezes emoções negativas. Mas num mundo tão frenético e ansioso como o nosso, é muito fácil que essas emoções se tornem destrutivas. Harmonizando a tradição do Oriente com a ciência do Ocidente, esta obra ensina-nos a recuperar o controlo da nossa mente e da nossa vida com as práticas de meditação validadas pela investigação neurocientífica.
Com capítulos sobre respiração, compaixão, calma e clareza, este livro está repleto de exercícios empiricamente demonstrados e fáceis de realizar que nos ajudam a enfrentar obstáculos mentais, como a dúvida e os padrões de pensamento negativos. Uma perspetiva nova sobre a meditação que eleva e tranquiliza a mente, tanto para iniciados como para praticantes experientes
Com capítulos sobre respiração, compaixão, calma e clareza, este livro está repleto de exercícios empiricamente demonstrados e fáceis de realizar que nos ajudam a enfrentar obstáculos mentais, como a dúvida e os padrões de pensamento negativos. Uma perspetiva nova sobre a meditação que eleva e tranquiliza a mente, tanto para iniciados como para praticantes experientes
bibliografia
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