Vencer a Depressão com a Psicologia Positiva

Um método inovador e eficaz de autoajuda A depressão afeta um em cada cinco portugueses, e pode ser responsável anualmente por mais de 1200 mortes. Este é o primeiro livro a explicar como tratar a depressão com a inovadora e eficaz abordagem da Psicologia Positiva. Uma abordagem muito fácil de compreender, intuitiva e cientificamente comprovada. Inclui exercícios práticos de autoajuda que mudarão a sua vida Baseia-se nos mais recentes estudos científicos sobre bem-estar Revela estratégias eficazes para ultrapassar a depressão e abraçar a felicidade «Pioneiro na aplicação dos métodos da Psicologia Positiva no tratamento da depressão, este é um livro claro, cativante e esclarecedor.»
Dra. Ilona Boniwell, diretora do primeiro mestrado em Psicologia Positiva Aplicada na Europa