SOS Ansiedade

de Enrique Rojas 

Bertrand.pt - SOS Ansiedade
Editor: Matéria Prima
Edição: janeiro de 2019
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Mesmo nos momentos mais tensos, é possível contornar o sofrimento e manter a tranquilidade. Para termos equilíbrio físico e mental é muito importante desfazer aquele nó que nos bloqueia. Neste livro, o psiquiatra Enrique Rojas esclarece todas as dúvidas sobre a ansiedade, com conselhos práticos para:

- Entender a ansiedade e a perceber se é dela que padecemos ou não
- Detectar as diferenças entre medo, pânico, fobias e ansiedade
- Detectar os sinais de alerta, com foco nos menos óbvios
- Perceber quais são as terapias possíveis
- Lidar com a utilização de medicamentos

A ansiedade não escolhe idade, género ou condição social. É muito frequente, mas ainda é vivida em silêncio, sem respostas claras, com desgaste emocional e até uso excessivo de medicamentos. Faça como a menina da capa do livro: descubra como agarrar nas pontas soltas da ansiedade e recupere a paz que todos procuramos.

SOS Ansiedade
ISBN:
9789897691485
Ano de edição:
01-2019
Editor:
Matéria Prima
Idioma:
Português
Dimensões:
162 x 236 x 11 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
192
Tipo de Produto:
Livro
EAN:
9789897691485
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