SOS Ansiedade

de Enrique Rojas 

Bertrand.pt - SOS Ansiedade
Editor: Matéria Prima
Edição: fevereiro de 2017
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Num país em que o consumo de ansiolíticos é muito elevado, este livro vem esclarecer e ajudar os que sofrem de ansiedade.

Neste livro, Enrique Rojas ajuda-nos a:

• Entender a ansiedade e a perceber se é dela que padecemos ou não
• Detetar as diferenças entre medo, pânico, fobias e ansiedade
• Detetar os sinais de alerta, com foco nos menos óbvios
• Perceber quais são as terapias possíveis
• Lidar com a utilização de medicamentos

Com conselhos práticos e simples, este livro permite-nos recuperar a tranquilidade, dominar as emoções do momento e aprender a relativizar os acontecimentos.

SOS Ansiedade
ISBN:
9789897690860
Ano de edição:
02-2017
Editor:
Matéria Prima
Idioma:
Português
Dimensões:
159 x 235 x 12 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
192
Tipo de Produto:
Livro
EAN:
9789897690860
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