Receitas deliciosas e fáceis de preparar, com os ingredientes mais nutritivos e saudáveis.
- Descubra os benefícios para a saúde dos ingredientes do quotidiano: tomate, frutos secos, frutos silvestres, legumes verdes, peixe…
- Aprenda a introduzir facilmente os superalimentos nas suas refeições, do pequeno-almoço à sobremesa, passando pelas sopas, saladas, gratinados, pratos principais, acompanhamentos…
- Todas as receitas deste livro utilizam, pelo menos, dois superalimentos.