Bob Roth é o mais conceituado professor de meditação do mundo.
A técnica descrita neste livro tem benefícios cientificamente comprovados: foco melhorado, sono, resiliência, criatividade e memória.
Oprah Winfrey e Jerry Seinfeld. Ray Dalio e Ellen DeGeneres. Gwyneth Paltrow e Howard Stern. Tom Hanks e Gisele Bündchen. O que têm em comum?
A resposta é um professor de Meditação Transcendental: Bob Roth.
Livre de truques, linguagem mística e pesquisas demasiado técnicas, este livro é um guia simples e directo para acalmar mente, corpo e espírito.