O meu nome não é ansiedade

de Pedro Coutinho 

Bertrand.pt - O meu nome não é ansiedade
Editor: Albatroz
Edição: junho de 2026
Formatos Disponíveis:
Portes
Grátis
10%
19,99€
17,99€

Exemplares autografados limitados ao stock existente. O registo da encomenda não garante a reserva do livro autografado. O fornecimento está condicionado à existência de stock na data de pagamento da encomenda.

Não há uma única pessoa no mundo que nunca tenha sentido ansiedade. Pelo contrário, são cada vez mais as pessoas que sentem que a ansiedade tem impacto no trabalho, nas relações, no seu dia a dia.
Com anos de experiência clínica e centenas de pessoas acompanhadas, escrevi este livro para te ajudar a compreender a ansiedade de forma clara, simples e próxima. Aqui vais encontrar ciência, histórias reais e empatia, mas também uma seleção de exercícios e estratégias eficazes para lidar com a ansiedade de vez, tendo por base uma das abordagens mais eficazes na intervenção psicológica na ansiedade: o modelo cognitivo comportamental. Não são fórmulas mágicas ou imediatas, mas vão transformar profundamente a forma como sentes e geres a tua ansiedade.
E lembra-te: o teu nome não é ansiedade.

O meu nome não é ansiedade
ISBN:
978-989-739-425-6
Ano de edição:
06-2026
Editor:
Albatroz
Idioma:
Português
Dimensões:
152 x 235 x 20 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
408
Tipo de Produto:
Livro
EAN:
978989739425610

Quem comprou também comprou

A Arte de Acreditar
10%
portes grátis
11,10€ 9,99€
Albatroz
Construa a Vida que Quer
10%
portes grátis
10% Cartão Leitor Bertrand
18,90€
Casa das Letras
X
O QUE É O CHECKOUT EXPRESSO?

O ‘Checkout Expresso’ utiliza os seus dados habituais (morada e/ou forma de envio, meio de pagamento e dados de faturação) para que a sua compra seja muito mais rápida. Assim, não tem de os indicar de cada vez que fizer uma compra. Em qualquer altura, pode atualizar estes dados na sua ‘Área de Cliente’.

Para que lhe sobre mais tempo para as suas leituras.