Meditação e Kind Mindfulness

Técnicas para uma mente serena e um coração compassivo

de Ana Mafalda Damião 

Bertrand.pt - Meditação e Kind Mindfulness
Editor: Edições Mahatma
Edição: janeiro de 2020
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Esta obra reúne conhecimentos da sabedoria oriental, dos grandesmestres espirituais, e apresenta um método para a prática da meditação e kind/mindfulness, que está dividido em 4 fases (21 dias cada uma), iniciando com a prática da meditação respiratória, progredindo através da meditação para o conhecimento do corpo e da mente e terminando com as técnicas de meditação compassiva. É um guia pderoso para todos aqueles que desejam tornar-se mais conscientes de todos os seus pensamentos, emoções, palavras e atos e viver com uma mente serena e um coração compassivo.

Meditação e Kind Mindfulness
Técnicas para uma mente serena e um coração compassivo
ISBN:
9789899005143
Ano de edição:
01-2020
Editor:
Edições Mahatma
Idioma:
Português
Dimensões:
147 x 213 x 4 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
84
Tipo de Produto:
Livro
EAN:
9789899005143

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