Este é um manual prático que nos dá a oportunidade de entender o que acontece no nosso corpo, através de uma alimentação adequada à individualidade biológica conferida pelos tipos sanguíneos - O, A, B e AB.
A simplicidade do método distingue-o e torna-o acessível a todos, permitindo que qualquer pessoa aprenda de uma forma muito simples a reconhecer o efeito que os alimentos consumidos podem ter nas suas vidas e nas dos seus familiares e amigos, a fim de estabelecer a dieta e o estilo de vida mais apropriados ao seu dia-a-dia.
O momento não poderia ser mais oportuno, em que o único escudo que realmente existe capaz de conferir proteção efetiva, é privilegiar o sistema imunitário, garantia essa de uma longevidade saudável.