Detox Natural
de Joana Alves
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Panquecas de trigo sarraceno e banana, de Joana Alves
Joana Alves é autora do blogue Le Passe Vite, e dos livros Natural – O grande livro da Cozinha Vegetariana e Detox Natural. Na sua opinião, a alimentação vegetariana é rica e diversificada, um universo de cores, sabores e texturas que nos permitem ir do mais simples ao mais sofisticado dos pratos e explorar os limites da imaginação. Delicie-se com esta receita de panquecas de trigo sarraceno e banana, do seu primeiro livro.
5 recomendações para o corpo e para a mente
Os últimos dias têm sido uma verdadeira avalanche de emoções. O tão necessário isolamento social, praticado pela grande maioria dos portugueses, pode contribuir para o aumento da ansiedade. É preciso saber lidar com esse estado de espírito, procurando adotar práticas saudáveis que nos façam exercitar o corpo e a mente. Deixamos-lhe 5 recomendações que, estamos certos, o irão ajudar nesta etapa.
Sobre o livro
Depois de Natural - o Grande Livro da Cozinha Vegetariana, chega o 2º livro de Joana Alves, autora do blogue Le Passe Vite, com milhares de seguidores.
Detox natural, é um guia de transformação progressiva para uma mente mais serena e um corpo mais saudável.
Cuidar de nós é o maior investimento que podemos fazer para uma vida verdadeiramente saudável e feliz. Com este livro, Joana Alves vai mais além da alimentação e junta receitas irresistíveis com self care, meditação, exercícios de respiração e cosmética natural. Numa abordagem holística, a autora foca-se na importância de abrandar e encontrar tempo para nós próprios, descobrindo aquilo que nos faz realmente bem.
Neste guia, Joana Alves oferece ferramentas fundamentais para promover os processos naturais de desintoxicação do próprio corpo e propõe um delicioso plano alimentar de 3 semanas baseado em alimentos naturais e verdadeiros, desenhado para equilibrar o sistema digestivo e reduzir processos inflamatórios. Todas as receitas são vegetarianas e sem glúten, numa visão alimentar positiva e sem privações que inclui receitas como pizza, panquecas e uns inesquecíveis brownies. Vai poder ainda contar com as listas de compras para cada semana assim como preciosas dicas para otimizar o seu tempo na cozinha e planear as refeições.
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Detalhes do produto
Detox Natural
ISBN:
9789897763335
Ano de edição:
05-2019
Editor:
IN
Idioma:
Português
Dimensões:
164 x 237 x 21 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
320
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
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