Faz Bem ou Faz Mal?
de Nina Shapiro
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Editor:
Clube do Autor
Edição:
janeiro de 2019
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Sobre o livro
A verdade científica por trás das informações mais recentes sobre a nossa saúde.
Do exercício físico aos suplementos, das dietas aos milagres detox, dos superalimentos aos produtos biológicos, somos inundados com indicações contraditórias. Muitas afirmações são exageradas, enganadoras, baseadas em pesquisas de má qualidade ou até falsas.
Nesta obra, a prestigiada cirurgiã Nina Shapiro analisa as dúvidas de saúde mais prementes e esclarece as verdades e os mitos por trás de cada uma.
- Os «superalimentos» existem realmente?
- Devemos parar de beber leite?
- O glúten é assim tão mau para todos?
- O açúcar alimenta as células cancerosas?
- A alimentação biológica é mais saudável?
- Precisamos de beber 8 copos de água por dia?
Críticas
«Um guia claro, conciso e sensato (…) baseado em dados concretos.»
Dr. David B. Agus, Univ. Princeton, autor de O Fim da Doença
«A Dra. Nina Shapiro conduz-nos pela via da vigilância e da veracidade.»
Dr. Eric Topol, cardiologista e geneticista
Dr. David B. Agus, Univ. Princeton, autor de O Fim da Doença
«A Dra. Nina Shapiro conduz-nos pela via da vigilância e da veracidade.»
Dr. Eric Topol, cardiologista e geneticista
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Detalhes do produto
Faz Bem ou Faz Mal?
ISBN:
9789897244636
Ano de edição:
01-2019
Editor:
Clube do Autor
Idioma:
Português
Dimensões:
153 x 234 x 21 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
344
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
Sobre o autor
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Uma guia claro para desmistificar inúmeras ideias preconcebidas relativas à nossa saude e bem estar, bem como à nossa alimentação, entre outros temas. Será o "Dr. Google" tão nosso amigo como pensamos? Recomendo.
Um excelente livro que nos revela quais as melhores práticas a ter em relação à nossa saúde, todos os mitos que prevalecem na nossa sociedade e alguns conselhos sobre como optimizar o nosso bem estar tendo em conta a situação pessoal de cada um. Um livro que vale a pena ler!
Bastante elucidativo! Quebra alguns mitos que ouvimos sobre a alimentação e bem-estar. No início de cada capítulo a autora apresenta algumas questões-chave que vão sendo respondidas ao longo de uma narrativa fluída e explicativa. Não é um livro que nos diz exactamente qual a dieta ou o método mais viável, mas ajuda-nos a escolher quais os alimentos que serão mais adequados tendo em conta que cada individuo tem as suas especificidades e gostos.