Como Encontrar a Calma

Presença e produtividade em tempos de ansiedade

de Chris Bailey 

Bertrand.pt - Como Encontrar a Calma
Editor: Actual Editora
Edição: maio de 2023
Formatos Disponíveis:
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Quando Chris Bailey, especialista em produtividade, se viu numa situação de enorme stress e burnout, percebeu que para dar conselhos sobre produtividade teria de aprender a pesar a importância das coisas e a descansar.

Neste livro, Bailey explica como o digital cria ansiedade, como nos alimentamos de dopamina, um neurotransmissor que nos deixa superestimulados, mas também insatisfeitos e cansados, como há várias fontes ocultas de stress; e como o busyness se tornou um estado mental dos nossos dias.

Como Encontrar a Calma
Presença e produtividade em tempos de ansiedade
ISBN:
9789896947149
Ano de edição:
05-2023
Editor:
Actual Editora
Idioma:
Português
Dimensões:
155 x 232 x 18 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
260
Tipo de Produto:
Livro
EAN:
9789896947149
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