Como Encontrar A Calma: Presença E Produtividade Em Tempos De Ansiedade

de Chris Bailey 

eBook
Bertrand.pt - Como Encontrar A Calma: Presença E Produtividade Em Tempos De Ansiedade
Editor: Actual Editora
Edição: maio de 2023
Formatos Disponíveis:
10%
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Disponibilidade Imediata
EBOOK PARA BIBLIO BERTRAND

Quando Chris Bailey, especialista em produtividade, se viu numa situação de enorme stress e burnout, percebeu que para dar conselhos sobre produtividade teria de aprender a pesar a importância das coisas e a descansar.
Neste livro, Bailey explica como o digital cria ansiedade, como nos alimentamos de dopamina, um neurotransmissor que nos deixa superestimulados, mas também insatisfeitos e cansados, como há várias fontes ocultas de stress; e como o «busyness» se tornou um estado mental dos nossos dias.

Como Encontrar A Calma: Presença E Produtividade Em Tempos De Ansiedade
ISBN:
9789896947156
Ano de edição:
05-2023
Editor:
Actual Editora
Idioma:
Português
Tipo de Produto:
eBook
Formato:
ePUB para Biblio Bertrand i
EAN:
9789896947156
Acessibilidade:
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