Bertrand.pt - Comer, Mexer-Se, Dormir

Comer, Mexer-Se, Dormir

de Tom Rath 

Editor: Marcador
Edição ou reimpressão: outubro de 2017
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Em Comer Mexer-se Dormir, Tom Rath apresenta-nos uma obra que melhorará a sua saúde nos anos que hão devir.
Nos mais de 20 anos em que lidou silenciosamente com uma doença grave, Tom reuniu um leque vasto de informação sobre a forma como comemos, nos mexemos e dormimos.

Escrito no seu estilo clássico de conversação, esta leitura oferece conselhos abrangentes, ainda que simples e muitas vezes contraintuitivos, mas sempre credíveis. Este livro ajudá-lo-á a tomar decisões nestas três áreas ligadas entre si. As suas escolhas melhorarão a cada garfada, mexer-se-á muito mais do que acontece agora e dormirá como já não fazia há anos.

Mais do que um livro, Comer Mexer-se Dormir é uma nova maneira de viver.

Comer, Mexer-Se, Dormir
ISBN: 9789897543272 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Marcador Idioma: Português Dimensões: 154 x 231 x 19 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 240 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Vida Saudável

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