Sinopse
Dormir
50 exercícios de Mindfulness e de relaxamento para uma boa noite de sono
de Arlene K. Unger
Editor:
Pergaminho
Edição ou reimpressão:
março de 2018
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Sobre o livro
A Drª Arlene K. Unger, psicóloga clínica e coach, apresenta exercícios rápidos e eficazes de relaxamento para o ajudar a ter um sono tranquilo.
Vai despertar a sentir-se revigorado e pronto para tudo o que o dia lhe trouxer.
Dormir tem o formato perfeito para estar na sua mesa-de-cabeceira (em vez do smartphone, o pior inimigo do sono!) - para o usar sempre que precisar de uma ajudinha para adormecer.
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Detalhes do produto
Detalhes do Produto
Dormir
50 exercícios de Mindfulness e de relaxamento para uma boa noite de sono
ISBN: 9789896874438
Ano de edição ou reimpressão: 03-2018
Editor: Pergaminho
Idioma:
Português
Dimensões: 141 x 171 x 18 mm
Encadernação: Capa dura
Páginas: 160
Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática:
Livros
>
Livros em Português
>
Saúde e Bem Estar
>
Vida Saudável
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