Cérebro de Farinha - O Plano para Toda a Vida

de Kristin Loberg e Dr. David Perlmutter 

Bertrand.pt - Cérebro de Farinha - O Plano para Toda a Vida
Editor: Lua de Papel
Edição: junho de 2017
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Mais de um milhão de pessoas viram as suas vidas transformadas radicalmente com a leitura de Cérebro de Farinha, o livro que alertou o mundo para os perigos do consumo de açúcar e trigo. Na obra seguinte, Cérebro de Fibra, o autor foi mais longe e explorou as conexões entre a saúde do cérebro e a dos intestinos. Nesses dois bestesellers, o neurologista explica sobretudo o PORQUÊ, ou seja, as razões que nos levam a adoecer. Agora, com o novíssimo Cérebro de Farinha: O Plano para Toda a Vida, o autor oferece-nos o COMO. Por outras palavras, dá-nos um guia completo para pormos em prática o que a medicina e a ciência nos aconselham sobre o nosso corpo.

O Dr. Perlmutter mostra-nos os benefícios de uma dieta pobre em hidratos, rica em gorduras e amiga do microbioma. O livro aborda desde o sono às melhores horas para fazer exercício, indica os suplementos a tomar e os remédios a suprimir, sugere técnicas para gerir o stress e entrar em modo de relaxamento automático. E, na medida em que devemos encarar a nossa alma e o nosso corpo como um todo, até nos dá dicas para melhorarmos as nossas relações e a autoestima e criarmos objetivos de desenvolvimento pessoal.

Numa frase, Cérebro de Farinha: O Plano para Toda a Vida é muito mais do que um livro de saúde - o que encontra aqui é um novo caminho para a felicidade.

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Lua de Papel
Cérebro de Farinha - O Plano para Toda a Vida
ISBN:
9789892338965
Ano de edição:
06-2017
Editor:
Lua de Papel
Idioma:
Português
Dimensões:
157 x 239 x 14 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
272
Tipo de Produto:
Livro
Coleção:
Ideia Luminosa

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