O plano indispensável de treino de braços, que o ajudará a esculpir e desenvolver os músculos dos braços que deseja. Este livro aborda tudo o que precisa saber acerca dos braços, incluindoanatomia e sugestões para alongamento destes. Fácil de usar a apresentação clara e as fotos coloridas ajudá-lo-ão a conseguir sempre óptimos resultados.