A área do fitness e atividades de ginásio, em Portugal e no mundo, e mesmo em tempos de COVID-19, tem e continuará a ter espaço para crescer na formação de profissionais de desporto e outras correlatas. O vigor e dinamismo desta formação, por muitos adotada, são sustentados pela investigação e pela vivência profissional de qualidade, que este guia oferece.

Esta obra apresenta uma matriz técnica, de aplicação prática, explorando e potenciando algumas das múltiplas oportunidades que a temática engloba, com o objetivo de se proporcionar um serviço de qualidade e excelência, adequado às exigências dos praticantes que apreciam a competência e a qualidade técnica dos recursos humanos, tanto os que enquadram, como os que supervisionam e coordenam a atividade física, no contexto do fitness.

Os conteúdos estão organizados em:

- 5 partes, que organizam os conteúdos de acordo com as principais subáreas de intervenção;
- 15 capítulos, concretos e objetivos, abordando teorias e/ou conceitos relacionados com temáticas específicas;
- 16 casos práticos, que apresentam um conjunto de propostas (exercícios), ou resultados de alguns estudos/investigações neste âmbito, e que auxiliarão quem opera na área do fitness a intervir de forma mais proficiente, em unção das características de um público-alvo específico, seja ele crianças, idosos ou grávidas, por exemplo.

São abordadas entre outros a Fisiologia do Exercício, a Pedagogia, a Gestão quer das atividades quer de instalações desportivas, além de temáticas como a música, o planeamento e a escrita coreográfica.

- O fitness na atualidade
- Enquadramento legal em vigor
- Fisiologia do exercício aplicada ao fitness
- Avaliação, prescrição e wearable technology
- Art of movement: avaliação da técnica da corrida
- Intervenção em situações de risco
- Pedagogia no fitness
- Música, planeamento e escrita coreográfica
- O coaching e a programação neurolinguística
- Fitness na infância e adolescência
- Fitness na gravidez
- Fitness na população idosa
- Os operadores de fitness: as diversas tipologias caracterizadas pela sua oferta e procura
- Satisfação e fidelização em contexto de ginásio