Bem Me Quero

Hábitos simples para tirar o melhor partido de si

de Mel Noakes 

Bertrand.pt - Bem Me Quero
Opinião dos livreiros
(2)
Editor: Clube do Autor
Edição: janeiro de 2019
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Dicas, atividades e sugestões para começar o ano com energia e tranquilidade

Cuide de si e sinta-se mais feliz

Bem Me Quero ensina-nos a importância de identificar as nossas necessidades e cuidar delas. A autora partilha atividades básicas de autocuidado para podermos relaxar, recarregar energias e encontrar a tranquilidade no dia a dia, bem como um conjunto de exercícios e dicas para momentos de stresse e situações de emergência. Este livro ajuda-o a:
- saber quando está a punir-se sem motivo
- escolher ser feliz com todas as suas imperfeições
- abrandar de vez em quando
- encontrar a tranquilidade no dia a dia

Mel Noakes tinha tudo para ser feliz: um trabalho de sonho, uma vida social preenchida, viagens constantes e amigos presentes. Só que ela não era feliz... Só adquiriu o equilíbrio quando percebeu que cuidar dela era o segredo para mudar de vida. Este livro é o testemunho dessa mudança.

  • Um dos melhores livros de auto-ajuda
    Daniela Dengucho - Livraria Bertrand Espinho | 19-04-2021

    "Bem me quero" é, sem dúvida, um dos melhores livros de auto-ajuda de sempre! Prático, sucinto e extremamente realista, este livro promete ajudá-lo a cuidar melhor do seu corpo e mente.

  • Pequenos Hábitos... Grandes mudanças!
    Fátima Ferreira - Livraria Dolce Vita Tejo | 20-05-2019

    Um testemunho real da autora que nos ajuda a compreender o amor próprio e dar ouvidos às nossas necessidades. Sem dúvida um exemplo a seguir.

Bem Me Quero
Hábitos simples para tirar o melhor partido de si
ISBN:
9789897244612
Ano de edição:
01-2019
Editor:
Clube do Autor
Idioma:
Português
Dimensões:
119 x 178 x 13 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
200
Tipo de Produto:
Livro

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