Bertrand.pt - 7 Minutos para Ficar Fit

7 Minutos para Ficar Fit

50 Exercícios para qualquer sítio, a qualquer hora

de Brett Klika 

Editor: Editorial Presença
Edição ou reimpressão: abril de 2016
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Desde que foi criado, tornou-se um êxito no mundo do fitness e dirige-se a pessoas sem tempo, com pouca vontade de frequentar ginásios e que não querem investir em aparelhos. Trata-se de um treino intensivo de apenas 7 minutos.

O reconhecido e galardoado professor Brett Klika partilha 50 inovadores circuitos de intervalos de alta intensidade que apenas requerem uma cadeira e um relógio.

Este livro apresenta ilustrações passo a passo de cada exercício acompanhadas de uma explicação simples e direta sobre cada um.

7 Minutos para Ficar Fit
50 Exercícios para qualquer sítio, a qualquer hora
ISBN: 9789722357524 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Editorial Presença Idioma: Português Dimensões: 177 x 125 x 11 mm Páginas: 160 Tipo de Produto: Livro Coleção: Diversos Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Desporto e Saúde
Livros  >  Livros em Português  >  Saúde e Bem Estar  >  Vida Saudável

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